【女子大生向け】「友達はいるけど浅い…」上辺の友人関係に疲れた時の対処法

大学の友達付き合い、無理していませんか？

そんな悩みを抱える女子大生は少なくありませんし、それは決してあなたのせいではありません。
特に女子同士では、グループやSNSを巡るトラブルが多く、友人関係に疲れてしまうこともあります。
しかし、こういった悩みを抱えたからといって、充実した大学生活を諦める必要はありません！！
本記事では、【女子大生向け】に「友達はいるけど浅い…」と感じる上辺の友人関係に疲れた時の具体的な対処法をご紹介します！一人で抱え込まずに、一緒にこの悩みを解決するヒントを見つけましょう♪

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１.上辺だけの友人関係だと感じる場面

１．都合よく話しかけてくる

「講義のノートを見せて欲しい」とか「出席コードを教えてほしい」といったように、困ったときだけ話しかけてくる場合があります。また、特に女子には「周りの人に一人だと思われたくない」という気持ちが強い人も多く、普段はあまり話さないのに、友達が休んだ時だけ急に話しかけてくることもあります。
こういったパターンだと、「都合よく扱われているのかも…」と不安に感じてしまいますよね。

2.プライベートでは会わない

授業やサークルには一緒に参加するけれど、プライベートでは遊ばない場合があります。
休みの日や授業後にわざわざ遊びに行くほど仲が良いわけではないと感じたり、相手からも誘われないと、「あまり仲良くないのかも…」と感じてしまいますよね。

3.一緒にいて居心地が良くない

一緒にいると気を遣ってしまったり、会話が続かなかったりして、居心地が悪く感じることがあります。
これは、価値観の違いが大きく影響している場合が多いです。
例えば、恋愛話が好きな人と興味がない人や、SNSに写真を投稿するのが好きな人とそうでない人が一緒にいると、話が合わず居心地が悪くなることがあります。誰にも悪気はないものの、こういった価値観の違いが居心地の悪さを引き起こしてしまうことがあります。
特に女子の場合、恋愛やSNSにこだわりを持つ人が多いため、こういった状況が生じやすいです。

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２．上辺だけの付き合いへの対処法４選

1.友達に対して理想を抱かない

「こんな友達が欲しい」と無意識に友達の理想像を思い描いていませんか？相手に求める理想の条件は、小さなことでも積み重なると友達を作るうえで大きな障壁になることがあります。
例えば、趣味を持つ人が同じ趣味を持つ友達と楽しみたいと考えるのは自然なことですが、その理想にこだわると、性格が合うかもしれない人を無意識に避けてしまうかもしれません。
理想を持つことで現実とのギャップが生じた際に、「この人は私と合わない」と即座に判断し、「もっといい友達がいるはず」と、常に満足いかなくなる可能性があります。
他人は自分の理想通りにはならないものです。理想と現実を切り離し、一緒にいる時間をどう楽しむかを一度考えるようにしてみましょう。

2.上辺の付き合いだと割り切る

上辺の付き合いには、実はさまざまなメリットがあります。
例えば、授業や就活に関する情報共有が効率的にできる点が挙げられます。また、深く関わらないことで、人間関係においての感情的なストレスが軽減できるのも大きな利点です。さらに社会人になると、ビジネスの場では上辺の付き合いが今以上に必要になります。そのため、大学での上辺の友人関係は、社会人になる前の予行練習として捉える事が出来ます。
このように、大学生活やその後の社会生活において多くのメリットがあるため、上辺の付き合いが悪いことばかりではないということを理解し、前向きに活用してみましょう。

3.一人になってみる

合わないと感じる人と一緒にいると、どうしてもストレスを感じてしまうものです。そのストレスを抱えきれないと感じたら、思い切って一人になってみるのも一つの方法です。

「講義で分からないところを友達に聞けないことが不安」「就活で友達がいないと不利になるかも」と不安に感じるかもしれませんが、講義は教授に聞いたり、就活は大学のキャリアセンターや就活情報サイトなどを活用するなど、他にも手段はたくさんあります。

また、前にも述べたように特に女子には、「周囲の人に一人だと思われることが嫌だ」と感じる人も多いと思います。

しかし、実際に周囲の人は一人でいることを気にしていません。あなた自身も一人でいる人のことを気にしないはずです。

さらに、一人でいることで話しかけられやすくなり、新しい出会いが増えることもあります。思い切って一人になってみることで、今の自分の状況を大きく変えるチャンスになるでしょう。

4.信頼関係は簡単には作れないと理解する

中高の友達みたいに、何でも話せる友達が大学にいないと感じていませんか？その場合、中高の友達と大学の友達を全く別の元として考えることが大切です。
なぜなら、中高の友達と比べて大学の友達の方が信頼関係が浅いと感じることは、いたって当たり前のことだからです。
中高では、クラスといった限られたコミュニティの中で一緒に過ごし、信頼関係を深めやすい環境が整っています。一方、大学は授業ごとにメンバーが変わり、様々な地域から集まるため、価値観の違いも大きく、信頼関係が浅く感じるのは自然なことです。
この違いを理解すれば、大学で中高の時のような信頼できる友達を作らなきゃと焦る気持ちが軽減するでしょう。

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３．上辺だけの友達しかいなくても大学生活を楽しむ方法

1.自分磨きに熱中してみる

自分に似合うメイクやファッションを研究したり、適度な運動をしてボディメイクをしてみたりして外見を磨いてみましょう。
また、読書をして知識を身に付けたり、資格勉強をしたりして内面を磨くのも良いでしょう。
自分が理想の自分に近づくことで、自然と毎日が楽しくなるはずです。
何から始めたらいいか分からない人は、アイドルやモデル、または身近な人から自分のロールモデルを見つけて、その人の習慣を真似してみるのもおすすめです。

2.新しいことになんでも挑戦してみる

少しでもやってみたいと思ったことを、リストに思いつくだけ書き出してみてください。
時間と若さがある今は、それらのやりたいことに挑戦する絶好のチャンスです。
また、たくさんのことに挑戦することで趣味が増え、新しい人との出会いのきっかけにもなります。
やりたいことが思いつかない人は、「趣味一覧」と検索して、片っ端から出来そうなものに挑戦してみるのもいいでしょう。

3.一人行動を楽しむ

近年、一人映画や一人カラオケなど「一人〇〇」といったワードをよく耳にするように、若年層の間では一人行動に対するプラスのイメージが強まっています。
いつも誰かと一緒に行くところに一人で行ってみると、今まで気づけなかったところに気づけたり、自分のペースで時間が使えたりと、一人だからこその楽しみ方を発見できるかもしれません。

一人行動のVLOGをyoutuberの「エムエム」さんが公開しているのでぜひ覗いてみて下さい♩
まずは誰かの一人行動プランを真似してみて、慣れてきたら自分なりの一人時間の過ごし方を見つけてみるという方法もありかもしれませんね。

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4．まとめ

上辺だけの付き合いしかなく、理想としていた大学生活と違うと違う現実に気づくと、どうしても落ち込んでしまいますよね。
しかし、こういった悩みは実際に多くの女子大生が抱えているものです。
今回の記事で紹介した対処法や一人での楽しみ方を実践し、新たな大学生活の楽しみ方をぜひ見つけてみてください。
人間関係については、つい後ろ向きに考えてしまいがちですが、今の自分の状況を前向きに捉えることで、きっと充実した大学生活を送ることができます。